บ้านเป็นสถานที่ที่ให้ความอบอุ่นและปลอดภัย แต่สำหรับผู้สูงอายุที่อาจมีปัญหาเรื่องการทรงตัว การมองเห็น หรือการเคลื่อนไหว บ้านอาจกลายเป็นสถานที่ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ดังนั้น การทำความเข้าใจจุดอันตรายภายในบ้าน และหาทางป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถอยู่อาศัยได้อย่างปลอดภัยและสะดวกสบาย ในบทความนี้ เนสโทปา จะมาพูดถึง 4 จุดอันตรายภายในบ้าน และแนวทางการแก้ไขเพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้น
4 จุดอันตรายในบ้าน ผู้สูงอายุควรระวัง
1. บันได - อันตรายจากการลื่นล้มและพลาดตกบันได
เป็นหนึ่งในจุดที่มีความเสี่ยงสูงที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากขั้นบันไดที่สูงหรือแคบเกินไป อาจทำให้การขึ้นลงไม่สะดวก และเมื่อรวมกับปัญหาการทรงตัวของผู้สูงอายุที่ลดลง โอกาสในการลื่นล้มหรือก้าวพลาดตกบันไดก็เพิ่มมากขึ้นด้วย
วิธีป้องกัน:
-
ติดตั้งราวจับทั้งสองด้านของบันได เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถจับเพื่อพยุงตัวขณะขึ้น - ลงได้
-
ใช้วัสดุกันลื่นบนพื้นบันได เช่น แถบยางกันลื่น หรือพรมที่ติดแน่นกับพื้น
-
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแสงสว่างบริเวณบันไดเพียงพอ โดยเฉพาะตอนกลางคืน อาจติดตั้งไฟเซ็นเซอร์อัตโนมัติหรือไฟส่องทางเพื่อเพิ่มความปลอดภัย
-
หากเป็นไปได้ ควรพิจารณาเปลี่ยนบันไดเป็นแบบลาดเอียงที่เหมาะกับรถเข็น หรือใช้ลิฟต์บันไดสำหรับผู้สูงอายุ
2. ห้องน้ำ - พื้นลื่นและลื่นล้มบ่อยที่สุด
เป็นจุดที่มีความเสี่ยงสูง เนื่องจากพื้นเปียกชื้นและลื่นง่าย อีกทั้งการลุก - นั่งจากโถสุขภัณฑ์หรืออ่างอาบน้ำก็อาจทำให้เสียสมดุลและเกิดอุบัติเหตุได้
วิธีป้องกัน:
-
ใช้กระเบื้องหรือแผ่นปูพื้นที่มีคุณสมบัติกันลื่นแทนกระเบื้องที่ลื่นง่าย
-
ติดตั้งราวจับที่ข้างโถสุขภัณฑ์และในห้องอาบน้ำเพื่อช่วยพยุงตัว
-
ใช้เก้าอี้นั่งอาบน้ำสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อลดความเสี่ยงจากการลื่นล้มในขณะยืนอาบน้ำ
-
ควรแยกพื้นที่เปียกและพื้นที่แห้งอย่างชัดเจน อาจติดตั้งฉากกั้นหรือใช้พรมกันลื่นวางที่ทางเข้าห้องน้ำ
-
เลือกใช้โถสุขภัณฑ์แบบสูงพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อผู้สูงอายุ เพื่อให้นั่งและลุกสะดวกขึ้น
3. พื้นภายในบ้าน - การสะดุดและลื่นล้มจากพื้นไม่เรียบ
พื้นบ้านที่มีความลื่น พรมที่ไม่ยึดติดแน่น หรือเฟอร์นิเจอร์ที่วางเกะกะ อาจทำให้ผู้สูงอายุสะดุดล้มได้ง่าย
วิธีป้องกัน:
-
เลือกใช้วัสดุปูพื้นที่มีพื้นผิวกันลื่น เช่น ไม้ลามิเนต กระเบื้องเซรามิกกันลื่น หรือพรมที่มีแถบกันลื่น
-
จัดเก็บสายไฟหรือของที่อาจทำให้สะดุดให้เรียบร้อย
-
หลีกเลี่ยงการใช้พรมที่อาจลื่นไถล ควรใช้พรมที่มีแผ่นรองกันลื่นหรือติดเทปกันลื่นที่ขอบพรม
-
หากพื้นบ้านมีระดับต่างกัน ควรใช้สัญลักษณ์หรือติดแถบสีเพื่อให้เห็นได้ชัดเจน
4. อุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้า - อันตรายจากไฟฟ้าช็อตและไฟไหม้
เครื่องใช้ไฟฟ้าเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน แต่สำหรับผู้สูงอายุ อาจเกิดอันตรายจากไฟฟ้าช็อต เตารีดหรือเตาไฟฟ้าที่ลืมปิด และสายไฟที่พันกันยุ่งเหยิงได้
วิธีป้องกัน:
-
ใช้อุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีมาตรฐานความปลอดภัย และมีระบบตัดไฟอัตโนมัติ
-
ติดตั้งเต้าเสียบไฟฟ้าที่มีฝาครอบป้องกัน และอยู่ในตำแหน่งที่สามารถเสียบปลั๊กได้โดยไม่ต้องก้มต่ำมากเกินไป
-
จัดเก็บสายไฟให้เป็นระเบียบ หลีกเลี่ยงการวางสายไฟขวางทางเดิน
-
ใช้ปลั๊กไฟที่มีระบบตัดไฟอัตโนมัติเมื่อเกิดไฟฟ้าลัดวงจร
-
หากเป็นไปได้ ควรติดตั้งเครื่องตรวจจับควันไฟและเตือนภัยไฟไหม้ในบ้าน
การป้องกันอุบัติเหตุในบ้านสำหรับผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญ เพื่อให้พวกเขาสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปลอดภัยและมีคุณภาพ การปรับปรุงจุดอันตรายหลัก ๆ เช่น บันได ห้องน้ำ พื้นบ้าน และเครื่องใช้ไฟฟ้า สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุได้มากขึ้น นอกจากการปรับปรุงโครงสร้างบ้านแล้ว การให้ความรู้และเพิ่มความระมัดระวังในการใช้ชีวิตประจำวันให้กับผู้สูงอายุก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกัน
หาที่อยู่ใกล้โรงพยาบาลเพื่อคนที่คุณรัก
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
ไขข้อข้องใจ ปลูกต้นไม้ในห้องนอนอันตรายหรือไม่?
How to เปิดแอร์เย็นฉ่ำ แบบประหยัดไฟ
